Para não exagerar nos doces...

Você sabia que tensionar os músculos ajuda a diminuir a vontade de comer doces? Esse foi o resultado apresentado por um estudo publicado no jornal americano Consumer Research.

Segundo a pesquisa, basta tensionar os músculos das mãos, dos braços ou das pernas. Louco, não?! E parece que a técnica não funciona apenas para reduzir a vontade de comer doces, ela também é eficaz quando alguém recebe uma má notícia.

Iris Hung e Aparna Labroo, autores do estudo, explicam que essas sensações corporais podem servir como recrutas do autocontrole, melhorando o bem-estar. E aí, vamos tensionar os músculos para ver se funciona! (Foto: reprodução Marie Claire)

Beijos!

Débora Ferreira